Молева Евгения - Умный фитнес. Фитнес для здоровья. Тренер.

Я, Молева Евгения, дипломированный фитнес тренер, развиваю в Греции направление «Умный фитнес». Это осознанные тренировки, требующие значительного контроля, концентрации внимания на технике движений и/или на возникающих при этом телесных ощущениях.

Это фитнес для здоровья, с заботой о суставах, мышцах и фасциях. Мы работаем с мобильностью позвоночника, улучшаем работу тазового дна и стоп, учимся правильно двигаться чтобы достигать ощутимых результатов в работе мышц пресса, ягодиц и всего тела в целом!!!

Благодаря тренировкам «Умный фитнес» вы можете улучшить не только качество тела, но и жизни в целом!!!

Instagram @moleva.evgenia

Facebook Evgeniya Moleva

Телефон +306941560103 (what’s app, telegram)

Тренировки в мини-группах по адресу Εγνατια 1. Понедельник, среда и пятница в 10:00

Тренировки в мини-группах на свежем воздухе на набережной, напротив церкви Кирилла и Мефодия. Вторник и четверг в 18:30

Также возможен формат индивидуальных тренировок.

Есть курс онлайн тренировок «Умный фитнес» — это комплексная программа тренировок в записи на все тело с оборудованием и без, рассчитанная на 2 месяца с частотой тренировок 2-3 раза в неделю, от 10 до 45 минут.